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Fri2010.09.24

万能食材

皆様こんにちは。またまた登場の渡辺です

30℃を超える猛暑からいきなり10℃も気温が下がって涼しくなりましたね半身浴で体を温めて、風邪にはくれぐれも注意してくださいねっっ

さて本日は。。。シソ科の植物についてお話させて頂きます
まずはスーパーなどでよく見かける緑色の「しそ」ですが、抗アレルギー作用・殺菌作用・抗炎症作用だけでなく、摂りすぎた塩分を排出しむくみを予防したり、便通を良くする効果もあるんです
次に香りが良くリフィートのマッサージオイルでもおなじみ、アロマでも人気の高い「ローズマリー」には、抗酸化作用に加え、血行促進し体の中から若がえらせる効果があります
最後にもう1つ、「セージ」には抗酸化作用とともに、老廃物を取り除くデトックス効果があります

しそは食べるだけでなく、入浴剤として使って頂くのもなんです
シソ科の全草を1㎝ぐらいに刻み、少し乾燥させたものを2~3つかみほど布袋に入れて濃いめに煮出したものを湯船に入れると。。。冷え症や腰痛に効きます

これからの時期はゲルマニウム+手作り入浴剤で、質の良い汗をたくさん出しちゃいましょう



本日も皆様のご来店お待ち申し上げております
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