Thu2013.04.25

みなさまこんにちは
リフィート船橋店の永田です
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今日は暖かく、すごしやすかったですね

この時期は大学生は新歓コンパで・・・、GWで旅行にいった先で ・・・etc
アルコールを飲む機会も多くなると思います

リフィーターの方はもうご存知だとは思いますが、
脚やせにとってはアルコールはちょっと苦手な物なんです

にとって お酒(アルコール )は、
摂取することで神経を麻痺させ、
 “気持ち良さ”を与えてくれる物質です

しかし、身体全体として見れば毒物であり、
内臓のうち解毒を担う肝臓は、お酒を飲むことで
緊急的他の機能を一時低下させて、
アルコールの分解を最優先します

長時間お酒を飲んでいると、しっかりと食事を摂ったはずなのに、
なぜかラーメンや お茶漬けのような炭水化物
無性に食べたくなるという経験はありませんか

この原因の一つが、
アルコール摂取による肝機能の急激な低下なのです
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ですので適度な量で楽しみましょう

・ビール・・・約500ml(中瓶1本)
・日本酒・・・約180ml
・焼酎(35度)・・・約90ml
・ウイスキー・・・約60ml
・ワイン・・・約180ml

こちらが目安です
脚やせ的には量が少ないものがいいですね


Tさま
T様 155cm・41歳

上手くアルコールとも付き合えれば、
美脚も早くGETできちゃいますよ


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