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Tue2013.11.05

売上1位!みかん!?(脚やせ専門エステリフィート船橋店)

みなさんこんばんは
リフィート船橋店の永田です
016 - コピー


野球楽天日本一になりましたね

通販サイトの「楽天市場」ではセールがスタートし
その日の売上1位みかん(1箱/約5キロ)だったそうです

通販では普段必要な日用品や重かったり、大きかったり
持ち帰るのが大変な物がよく売れるそうでよ

さてみかんと言えば冬の果物
美味しい季節になってきますね~

みかん脚やせ
良さそうな効果だけ紹介しますね
(ここでは温州みかんについて紹介しています。)

みかんの実・・・「クエン酸」 ダイエット効果、便秘の解消、疲労回復効果があります。

みかんの袋、スジ ・・・「ペクチン」コレステロール値を下げるはたらきもあります。

みかんの選び方、食べ方
お店などでみかんを購入する際は、皮の色つやがよくヘタが青くて小さいものを選ぶようにしましょう。
皮の表面のきめが細かいものの方が、甘くてジューシーなんだそうです 。

みかんを食べるときの注意点
みかんを食べすぎるとカラダを冷やしてしまいます
みかんは1日2〜3個が適量です。

みかんの皮の利用方法
乾燥させた皮は、漢方生薬として使われていて、
健胃剤として、または発熱を伴う風邪などの諸症状に効果があると言われています。
皮を乾燥させてネットなどにまとめて入れて湯船に浮かべて
「みかん湯」にすると体がポカポカと温まるので、
冷え性やそれによる肩こり、腰痛、筋肉疲労などの改善に効果を発揮してくれますよ
半身浴にも良さそうですね

外ではなかなか汗もかけない時期は
お家でゆっくり半身浴をして
早く細い脚Getしちゃいましょう

S様2
半身浴が欠かせないS様(161cm・41歳)







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